Los principios: los Gokai (五戒) — son el corazón ético de Reiki. Se dice que Usui las ofreció no como reglas a obedecer sino como una suave práctica diaria, y cada línea comenzaba con la frase "sólo por hoy".
La enseñanza completa comienza con las palabras "el arte secreto de invitar a la felicidad, la medicina milagrosa de todas las enfermedades". Las palabras varían entre linajes y traducciones; La siguiente versión es una de las más comunes en inglés.
Se cree que Usui extrajo los principios de las enseñanzas éticas de su época, incluidos los escritos del emperador Meiji, a quien admiraba. En lugar de presentarlos como mandamientos, los formuló como una forma de estabilizar la mente: pequeños recordatorios a los que volver, por la mañana y por la noche, para que con el tiempo moldeen la perspectiva de uno en lugar de simplemente ser obedecidos.
La frase que abre cada línea - "sólo por hoy" - es lo que los hace viables. No piden una vida de perfecta calma o gratitud, sólo el pequeño esfuerzo de hoy. Mañana empezarás de nuevo. En esto están cerca del espíritu de la meditación: una práctica que se renueva diariamente, se lleva a cabo a la ligera y nunca se termina.
Sólo por hoy, no te enfades.
Un recordatorio para dejar pasar la irritación en lugar de aferrarse a ella y enfrentar las frustraciones del día con un poco más de calma.
Sólo por hoy, no te preocupes.
Dejar de lado la ansiedad por lo que aún no ha sucedido y devolver la atención al momento presente.
Sólo por hoy, estar agradecido.
Darse cuenta de lo que ya es bueno: una postura de agradecimiento hacia la vida, las personas y las pequeñas cosas.
Sólo por hoy, trabajar honestamente.
Hacer el trabajo con diligencia y integridad, y honrar a los padres, maestros y mayores.
Sólo por hoy, sé amable con todos los seres vivos.
Extender el cuidado y la compasión hacia afuera: a otras personas, animales y al mundo que te rodea.
Cómo se utilizan los principios
Mañana y tarde
Tradicionalmente se recita dos veces al día, en voz alta o en silencio, como forma de fijar y cerrar el día.
Manos en gassho
A menudo se dice con las palmas juntas a la altura del pecho, la misma postura que se utiliza para comenzar una sesión.
Una medida diaria
La frase "sólo por hoy" los mantiene livianos: una práctica para renovar cada mañana, no una carga que llevar.
Vivir con los principios
Los practicantes a menudo guardan las cinco líneas en algún lugar donde puedan verlas (escritas en una tarjeta, clavadas en un espejo o simplemente guardadas en la memoria) y las leen lentamente al comienzo y al final del día. Algunos se detienen en una sola línea que les parece relevante, dejando que influya en cómo se enfrentan a lo que les depare el día.
Con el tiempo, los principios se vuelven menos una lista para recitar y más un hábito mental tranquilo: notar la ira antes de que se apodere de ella, dejar de lado una preocupación, recordar estar agradecido, trabajar honestamente y tratar a los demás con amabilidad. Entendidos así, son la parte del Reiki que va más allá de la sesión misma: una pequeña ética para la vida ordinaria.