Una primera sesión de Reiki es tranquila y sin exigencias. Conocer su forma de antemano tiende a hacer que todo sea más fácil de instalar.
Antes de comenzar
El practicante normalmente comenzará con una breve charla: por qué ha venido, cualquier cosa que deba saber y qué sucederá. Permaneces completamente vestido en todo momento; simplemente se quitará los zapatos y cualquier cosa voluminosa y luego se recostará en una camilla de tratamiento o se sentará cómodamente. No hay nada que necesites hacer o creer.
Durante la sesión
Una vez que te hayas acomodado, el practicante coloca las manos suavemente sobre tu cuerpo o justo por encima y recorre despacio una serie de posiciones desde la cabeza hasta los pies durante aproximadamente una hora. No hay masaje ni presión. La sala suele estar en silencio o con música suave, y puedes cerrar los ojos y descansar.
Cómo se puede sentir
Las personas suelen notar calor en las manos, un suave hormigueo, una pesadez agradable o simplemente una relajación profunda, y muchos se quedan dormidos. Otros sienten muy poco la primera vez. Ambos son completamente normales; no existe una experiencia correcta y no es necesario que suceda nada.
Después
El practicante le permitirá regresar suavemente y podrá ofrecerle unas palabras o un vaso de agua. Tómate un momento antes de levantarte. La mayoría de las personas se van sintiéndose tranquilas y un poco desaceleradas, en el mejor sentido, lo cual es una hermosa nota con la que terminar.
Basta con que llegues unos minutos antes, descansado y con una actitud abierta. Todo lo demás lo guiará el practicante durante el día.
Preguntas frecuentes
¿Necesito desvestirme?
No. Te mantienes completamente vestido durante todo el proceso; simplemente te quitas los zapatos y cualquier cosa voluminosa.
¿Cuánto dura una primera sesión?
Aproximadamente una hora, con una breve charla previa.
¿Hay algún masaje?
No. No hay masaje ni presión: el practicante apoya sus manos suavemente sobre o justo encima de su cuerpo.
¿Sentiré algo?
Muchas personas notan calidez, un suave cosquilleo o una relajación profunda, y algunas se quedan dormidas. Otros sienten muy poco la primera vez. No existe una experiencia correcta.