La palabra Reiki se escribe 霊気 y une dos ideas: rei (霊), que significa espíritu o lo universal, y ki (気), que significa energía vital. Juntos suelen traducirse como "energía vital universal".
Reiki se refiere tanto a esa energía como a la práctica de trabajar con ella. En una sesión, el practicante apoya las manos ligeramente sobre o justo encima del cuerpo y se mueve lentamente a través de una serie de posiciones. La tradición describe esto como un apoyo al flujo natural de ki para favorecer la relajación y el equilibrio.
La práctica fue desarrollada en Japón en 1922 por Mikao Usui, de quien se dice que llegó a él después de un largo retiro de ayuno y meditación en el monte Kurama, cerca de Kioto. Pasó los años que le quedaban enseñándolo en Tokio, y desde allí pasó por un pequeño número de profesores, sobre todo Chujiro Hayashi y Hawayo Takata, antes de extenderse por todo el mundo. Lo que comenzó como una tranquila disciplina japonesa ahora se practica en todos los continentes.
En esencia, Reiki es suave y poco exigente. No le pide nada a la persona que lo recibe más que descanso, ni al practicante nada más que una presencia tranquila y atenta. No existen técnicas extenuantes, ni equipo, ni creencias que uno deba mantener. Para muchas personas, esta simplicidad es parte del atractivo: es una práctica que te encuentra donde estés.
"Reiki no está ligado a ninguna religión y puede ser practicado por cualquier persona que busque una mayor paz interior, claridad y bienestar".
Cómo funciona
La idea de ki — el mismo concepto que los chinos qi : recorre gran parte del pensamiento del este de Asia. Reiki se presenta como una forma de canalizar y sostener esa energía a través de las manos, en lugar de dirigirla por la fuerza. Los profesionales se describen a sí mismos menos como una fuente y más como un canal.
El concepto de ki no es exclusivo de Reiki. Está presente en gran parte de la cultura del este de Asia: la misma energía vital que la medicina tradicional china llama qi, que cultivan las artes marciales y con las que trabajan prácticas como el qigong y el tai chi. Reiki se basa en este trasfondo compartido en lugar de inventar una idea propia; lo que lo distingue es su enfoque amable, práctico y meditativo.
Estas son ideas dentro de la tradición, no afirmaciones médicas. No existe una medición física aceptada de dicha energía y el Reiki se encuentra fuera de la medicina convencional. Se entiende mejor como una práctica de relajación y reflexión (realmente relajante para muchas personas) y nada aquí sustituye a la atención profesional.
Cómo es una sesión
Te quedas completamente vestido y simplemente te acuestas o te sientas cómodamente. La habitación suele estar tranquila y poco iluminada. La mayoría de las personas describen una sesión como tranquila y lenta: tiempo de tranquilidad, manos suaves y descanso. Una sesión típica dura desde unos pocos minutos hasta aproximadamente una hora.
La gente lo experimenta de diferentes maneras. Algunos sienten el calor que se extiende desde las manos del practicante, un leve hormigueo o una sensación de pesadez a medida que el cuerpo se relaja; otros sienten muy poco y simplemente disfrutan de la quietud. Es común perder la noción del tiempo o quedarse dormido. Ninguna de estas respuestas es más "correcta" que otra: la práctica se trata de descanso y tranquilidad más que de una sensación en particular. Después, muchas personas se sienten tranquilas y sin prisas y, a menudo, se les anima a beber un poco de agua y tomarse un momento antes de ponerse de pie.
Te acuestas o te sientas, completamente vestido, en una habitación tranquila.
El practicante se mueve lentamente a través de una serie de posiciones de las manos.
Simplemente te relajas; muchas personas sienten calor o se adormecen.
Qué no es el Reiki
No es una religión y no requiere ninguna creencia particular para participar.
No es un tratamiento médico ni un sustituto de la atención profesional.
Sin masajes ni manipulación: el tacto es ligero y quieto.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa la palabra Reiki?
Reiki se escribe 霊気 y une rei (霊), que significa espíritu o lo universal, con ki (気), que significa energía vital. En conjunto, generalmente se traducen como “energía vital universal”, y la palabra nombra tanto esa energía como la práctica de trabajar con ella.
¿Necesito creer en algo para recibir Reiki?
No. El Reiki no le pide nada a quien lo recibe más que descansar. No está vinculado a ninguna religión y no se requieren creencias.
¿Quién desarrolló el Reiki?
Mikao Usui desarrolló la práctica en Japón en 1922, tras un largo retiro de ayuno y meditación en el monte Kurama, cerca de Kioto. Posteriormente pasó por maestros como Chujiro Hayashi y Hawayo Takata antes de extenderse por todo el mundo.