No existen reglas estrictas para después de una sesión de Reiki; solo algunos hábitos suaves que te ayudarán a llevar la calma contigo y a dejar que todo lo que se agita se calme.
Justo después
Tómate un momento antes de levantarte y vuelve al día poco a poco. Muchas personas se sienten relajadas y un poco soñadoras inmediatamente después, por lo que vale la pena no apresurarse a hacer algo exigente si puedes evitarlo. Un vaso de agua y unos minutos lentos es todo lo que se necesita.
En las horas posteriores
Beber agua y tomar las cosas con cuidado son las dos sugerencias más habituales. Algunas personas se sienten luminosas y renovadas; otros se sienten cansados o notan emociones más a flor de piel por un tiempo. Todo esto es una parte normal de la relajación y, por lo general, desaparece por sí solo en aproximadamente un día.
Durante los próximos días
Sé amable contigo mismo durante los días siguientes. Descanse cuando pueda, observe cómo se siente sin analizarlo demasiado y mantenga cualquier pequeña autopráctica sugirió tu practicante. Si tienes previsto recibir varias sesiones, puede resultar útil anotar algunas palabras sobre cada una.
Cuándo registrarse
Los efectos posteriores de una sesión de Reiki suelen ser leves. Pero nunca reemplaza la atención médica, por lo que si tienes algún problema de salud (o algo que te preocupe), habla con tu médico como lo harías normalmente. Cualquier problema de salud persistente corresponde a la atención médica; el Reiki puede acompañarla como apoyo.
Bebe un poco de agua, tómate un rato con calma y déjate sentir como te sientas. Eso es realmente todo lo que pide el cuidado posterior.