Una sesión de Reiki pasa por una secuencia de posiciones de las manos, descansando en cada una de ellas durante unos minutos antes de continuar. Las posiciones son una guía muy conocida más que una regla estricta: el objetivo es cubrir el cuerpo de manera suave y uniforme, de la cabeza a los pies.
El principio
Las manos permanecen planas, suaves y relajadas, descansando ligeramente sobre el cuerpo o flotando justo encima de él. No hay prensado ni masaje. Un practicante generalmente permanece en cada posición mientras se siente activo (a menudo de tres a cinco minutos) y confía en la comodidad por encima del tiempo. El receptor permanece completamente vestido en todo momento.
Una secuencia de cuerpo completo
Un tratamiento típico funciona en la parte delantera del cuerpo y luego en la espalda. Una secuencia común se parece a esta:
Las manos descansan suavemente sobre la parte superior de la cabeza y luego suavemente sobre la frente y los ojos.
Ahuecando los lados de la cabeza, enmarcando las sienes y las orejas.
Acunando la base del cráneo, una posición profundamente tranquilizadora para muchos.
Manos colocadas al lado (no sobre) de la garganta, apoyadas sobre las clavículas.
Sobre el centro del pecho, siguiendo el ascenso y descenso natural de la respiración.
El área blanda encima del ombligo, una posición a menudo relacionada con soltar la tensión.
Reposando sobre el vientre, bajo y central, aterrizando la sesión.
Giro hacia atrás: hombros, media espalda y zona lumbar por turnos.
Tiempo y flujo
Una sesión completa suele durar entre cuarenta y cinco minutos y una hora. Continúe cuando una posición se sienta completa en lugar de contar minutos y deje que la secuencia fluya suavemente de un lugar al siguiente. Muchos practicantes terminan en los pies, o alisando ligeramente el cuerpo, para que el receptor se sienta tranquilo y completo.
Este es un mapa general, no una regla fija: los profesores varían el orden y una clase práctica es la mejor manera de aprender las posiciones con tus propias manos. Déjate guiar siempre por la comodidad del receptor.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se mantienen las manos en cada posición?
A menudo, de tres a cinco minutos, pero el practicante avanza cuando una posición se siente completa en lugar de contar los minutos.
¿Cuánto dura una sesión completa?
Una sesión completa suele durar entre cuarenta y cinco minutos y una hora.
¿Hay alguna presión o masaje?
No. Las manos permanecen planas, suaves y relajadas, descansando ligeramente sobre el cuerpo o flotando justo encima de él, y el receptor permanece completamente vestido.