Una clase de primer grado (Shoden) generalmente dura uno o dos días, en un grupo pequeño, y no requiere ninguna experiencia, solo la voluntad de reducir el ritmo y participar.
La forma de una clase
La mayoría de las primeras clases combinan un poco de historia y teoría con mucha práctica con las manos. El profesor explicará qué es Reiki y de dónde viene, presentará los cinco principiosy muestra las posiciones de las manos, pero el corazón del día es hacer en lugar de escuchar.
La sintonización
En algún momento el profesor le da a cada alumno una sintonización (o reiju), una ceremonia corta y tranquila que tradicionalmente se entiende que abre al estudiante al Reiki. Es tranquilo y poco dramático; simplemente te sientas, a menudo con los ojos cerrados y las manos en gassho, mientras el profesor trabaja. Muchas personas lo encuentran tranquilo y otras sienten muy poco; ambas cosas son normales.
Practicando juntos
Practicarán consigo mismos y, normalmente, entre sí, turnándose para dar y recibir en parejas. Esta práctica suave y de baja presión es donde el posiciones de las manos y la sensación de Reiki comienza a instalarse en tus propias manos.
Después
Normalmente te irás con un manual, un certificado del nivel y, a menudo, un período de actividad diario sugerido. autopráctica. Un buen profesor también estará disponible para responder preguntas a medida que te familiarices en las semanas siguientes.
No se necesita ninguna preparación más allá de llegar descansado y abierto. Permanecerá completamente vestido durante todo el proceso y no se le pedirá nada con lo que no se sienta cómodo.